中学生「体育」ハンドボールで定期テストに出題されること

この記事では上記3つについて解説していきます。

ハンドボールの基本知識

歴史

1918年　デンマークの体育教官フレデリック・クヌッセンが北欧の気候条件に適した室内競技を考案した。（7人制）

1919年　ドイツの体育教師カール・シェレンツが考案（11人制）

※女性でもできるスポーツとして発展

1936年　オリンピックベルリン大会の公式競技になる。

1972年以降　オリンピックではミュンヘン大会から公式競技になる。

※現在、国際試合はすべて7人制で実施。

ハンドボールの特徴

①ハンドボールは走・投・跳の運動の三要素が必要

②バスケのイメージに近いが、実際はサッカーに近い

③漢字で書くと送球

④得点は、ボールが完全にゴールラインを越えた場合に認められる

コートの特徴

ハンドボールの技術

シュート・パス

（1）ボールの握り方

①親指と小指でボールを挟むようにする

②人差し指、中指、薬指で抑える

③手のひらはボールに密着させない。

（2）ボールの受け取り方

①両手で三角形を作る

②指を開いてボールを包むようにとる

（3）シュートの種類

①ジャンプシュート

最もよく使われるシュート

【やり方】

ボールを持っている腕をバックスイングしながら、反対側の肩を前に出して真上に高く飛び上がり、肘を軸に頭上から投げ込む

②ループシュート

【やり方】

ふわりとした弧を描く高いシュートでゴールキーパーの頭上を抜く

③ステップシュート

【やり方】

・キャッチ後ボールをすばやく引き付ける

・クロスステップをしながらバックスイング

・前足の体重を移動する

・腰のひねりを加える

（４）パスの種類

①ショルダーパス

【やり方】

・ボールを肩の後ろに引く

・ボール保持と反対の足を大きく前へ

・踏み出し足へ体重移動

・手首のスナップをきかせて投げる

②ラテラルパス

わずかなパスモーションでディフェンスの隙間をつくスナップパス

③ジャンプパス

ジャンプシュートの応用。シュートではなく味方に渡す。

④バックパス

後方にいる味方に出すパス

ディフェンスの違い

（1）マンツーマンディフェンス

コートプレイヤーのそれぞれが防御する相手を決めて守る方法

（2）ゾーンディフェンス

守エリアを決めて相手の攻撃を防ぐ方法

ハンドボールのルール

反則の種類

（1）ボールの扱いの反則

①オーバーステップ

ボールをもって4歩以上あるくこと

②オーバータイム

ボールを3秒以上もつこと

③ダブルドリブル

ドリブルをした後、ボールをつかみ、再びドリブルをする。

④ジャッグル

ボールを空中にはじいて移動して、床に触れる前にキャッチする

⑤キックボール

膝から下の部分でボールに触れる

（2）相手に対するプレイの反則

①トリッピング

相手に足をかける反則

②プッシング

相手を押す反則

③ホールディング

相手をつかみ動けないようにする

④ハッキング

ボールを持っている手などをたたく反則

⑤チャージング

相手プレイヤーに突き当たる。

（3）その他

①ラインクロス

ゴールエリアラインの中に入る、またはラインを踏むと反則となり、ゴールスローでプレイ再開。

試合再開方法

試合の再開方法については、スローの名前と、どういう時に再開するかを覚えて下さい。

学校によっては、スローのやり方まで出題されることがあります。

（1）スローイン

①ボールがサイドラインからコート外に出た時

②ボールがＧＫ以外の防御側プレイヤーに最後に触れて、アウターゴールラインから外に出たとき

③ボールが競技場の天井、または付属の施設に触れたとき

【方法】

①ボールを出した反対側のチームが、ボールの出た地点のサイドラインを踏んで投げる

②アウターゴールラインから出た場合は、通過した側のアウターゴールラインとサイドラインの交点を踏んで投げ入れる。

③防御側は３ｍ以上離れる

④スローインは直接得点をすることができる。

（2）ゴールキーパースロー

①ゴールエリア内で、ＧＫがボールをコントロールしたとき

②GK、または攻撃側プレイヤーに触れて、アウターゴールラインを越えてボールが出たとき

③ボールを持ったプレイヤーがゴールエリアに入ったとき（ラインクロス）

【方法】

①ＧＫがゴールエリア内からレフェリーの笛なしでゴールエリア外に投げる。

②ゴールキーパースローは直接得点することができる。

（3）フリースロー

①各種スローの違反

②ボール扱いの違反

③相手に対するプレイの違反

④パッシブプレイ（消極的な攻撃）

⑤味方のGKにボールを投げ返し、GKが触れたとき

⑥GKがプレーイングエリアにあるボールをゴールエリアに持ち込んだとき

⑦その他ほとんどの反則がフリースローになる

【方法】

①違反の行われた地点から行う。

②攻撃側はボールがスローされるまで相手側のフリースローラインの中に入ってはいけない。

③防御側は、フリースローが行われるまで、スロアーから3ｍ以上離れる

④フリースローは直接得点することができる。

（4）７ｍスロー

明らかに得点のチャンスがあるのに、反則して妨害したとき

【方法】

①スローア―はレフェリーの笛の合図の後、3秒以内に、7メートルラインからゴールに直接シュートする。

②投げ終わるまでは、どちらか一方の足は床につけておく。

③スローア―は、ボールが手から離れる前に7ｍラインに触れても踏み越えてもいけない。

④ＧＫを除くスローア―以外のプレイヤーは、フリースローラインの外側にいてはいけない

⑤防御側は7ｍラインから3ｍ以上を離れる。

⑥ＧＫは、スローされるまではゴールキーパーラインより前に出て防御することができない

（5）スローオフ

競技場の中央で、プレーを始めること

【やり方】

①試合開始時、それぞれのチームの代表者がトスをして、どちらのボールから始めるかを決める。

②後半になると、スローオフするチームが相手のチームになります。

③どちらかのチームが得点すると、相手のチームがスローオフをしてプレーを再開する。

定期テストの出題例

ハンドボールの基礎知識

問1　ハンドボールのコートの大きさは40ｍ×（　　）ｍ。

答１　20

問2　ゴールポストからコート内側になる6メートル離れたラインを（　１　）ライン、9メートル離れた点線ラインを（　２　）

答２　①ゴールエリアライン　②フリースローライン

ルール

問１　ボールを持って（　　）歩以上歩くとオーバーステップになる

答１　４

問２　フリースローでゲームが再開されるとき、防御側のプレイヤーはスローアーから（　　）ｍ以上離れなければいけない

答２　3ｍ

問3　相手のプレイヤーを腕や手で捕まえる反則を何というか

答3　ホールディング

問4　相手のプレイヤーを押す反則を何というか

答4　プッシング

問5　相手のプレイヤーに突き当たることを何というか

答5　チャージング

問6　ボールを持っている手などをたたく反則

答6　ハッキング

問7　シュートしたプレイヤーの足がゴールラインエリアを踏んだときの再開方法として①適切なスローと②スローの行い方

答7　①ゴールキーパースロー　　②ボールキーパーがゴールエリア内から投げる

問8　ボールを持ったプレイヤーが、ボールを持ったまま4歩いたときの再開方法として①適切なスローと②スローの行い方

答8　①フリースロー　　　②反則の行われた地点から投げる

問9　キャッチミスしたボールがサイドラインから、コートの外に出たときの再開方法として①適切なスローと②スローの行い方

答９　①スローイン　　②ボールを出した反対側のチームがボールが出た地点のサイドライン片足で踏んで投げる

問10　ハンドボールの歩数の数え方は、空中でもらった場合は着地の足を（　　）歩と数える

答10　０

技術

問１　（　　）はキーパーが出てきたところをふわりと浮かせたシュートである。

答１　ループシュート

問２　（　　）は短い距離のスムーズなパス回しをするためのパスで、ボールを下に向けて握り、投げる方向に一歩踏み出し、ひじから降り出すように投げる

問２　ラテラルパス

問3　ジャンプシュートのポイントは右投げの場合、左足の踏切に合わせて、（　　　）をしながら、右ひざを高く上げる。

答3　バックスウィング

問4　７mスローでは、投げ終わるまで、どちらか一方の足は(　１　)に付けていなければならない。また、ボールが手から離れる前に（　2　）に触れたり踏み越したりしてもいけない。

答4　①床　　②フリースローライン

問5　後ろにいる味方に有効なパスは？

答5　バックパス

問6　（　）は敵をかわして前進する。

答６　フェイント

問7　味方がゴールエリア上の空中に出したパスを受けてシュートを打つプレイのことを（　　）という

答7　スカイプレー

まとめ

中学校によっては戦術面まで出題されています。

バスケ、サッカーに比べて細かいところまで出題される傾向にあります。

ここに載っていることで、概ね必要な知識は網羅されていますが、90点以上を取るには、最終的に学校の教材で仕上げることが必要です。

これを読んで基本知識や出題の傾向を理解したら、中学校で使用している教科書、ワーク、授業ノートを使用して勉強して下さい。

頑張ってよい点数を取って下さいね。

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